健康保険組合連合会（健保連）が発行している「すこやか健保」の最新号をご案内いたします。

（ホンダ健保は健保連に所属しています）

 

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報等、興味深い記事が満載です。

是非ご覧いただき、皆様の健康づくりにお役立てください。

 

 

＜１１月号のご紹介＞

　PDF版はこちらをクリックして下さい。（無断転載を禁ずる）

 

■すこやか特集

不安や憂うつな気分にとらわれない

心をやわらかくする新しい心理療法「ＡＣＴ(アクト)」

 

不安や落ち込み、つらい考えを「なくさなければ」と思うほど、

かえって苦しくなることがあります。

ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）は、

そうした思考や感情を無理に消そうとせず、

まずはありのままに受け止め、少し距離をとる心理療法です。     

心をしなやかに保ち、日々をより良く生きるための

ACTの考え方と実践について、

同志社大学心理学部教授の武藤崇先生に伺いました。

 

■連載

☆ Special issue	“進む医療の高度化”  医療保険制度の持続可能性を
☆ 知っておきたい！ 健保のコト	２０２５年度 決算見込み
☆ 離れて暮らす親のケア 　［いつも心は寄り添って］	「義父母の介護」を  夫から丸投げ されないか不安
☆ ほっとひと息、こころにビタミン	緊張を感じたら  相手の話によく耳を傾けて
☆ COML 患者の悩み相談室	クレーマー扱いされるか心配……  入院した病院への改善要望
☆ 旬の栄養で元気を叶える 　 季節の彩りごはん 　 ＜ web限定 ＞	食欲の秋こそ胃腸にやさしい  鶏むね肉のみぞれ煮 　web版はこちら
☆ Let's STRETCH! 　 ＜ web限定 ＞	スタティックストレッチング⑧  腸(ちょう)腰筋(ようきん)（大腰筋(だいようきん)・腸(ちょう)骨筋(こつきん)） 　web版はこちら

けんぽれん（健保連）のホームページには、ほかにも多くの“健康コラム”が掲載されています。

 

　ぜひご覧ください⇒  けんぽれん 健康コラム 

 

 ⇒詳しくはこちら（けんぽれん）

 

医療保険制度が崩壊した世界を体験いただけるドラマ仕立てのコンテンツ。
制度を守るにはどうすればいい？⇒ 「医崩～もしも医療保険制度が崩壊したら～」