健康保険組合連合会（健保連）が発行している「すこやか健保」の最新号をご案内いたします。

（ホンダ健保は健保連に所属しています）

 

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報等、興味深い記事が満載です。

是非ご覧いただき、皆様の健康づくりにお役立てください。

 

 

＜１０月号のご紹介＞

　PDF版はこちらをクリックして下さい。（無断転載を禁ずる）

 

■すこやか特集

スマホと上手くつき合うために

すぐに始める！「ＶＤＴ(ｳﾞｨ ﾃﾞｨｰ ﾃｨｰ症候群」対策策

 

目の疲れ、肩こり、首の痛みなどが増えていませんか。

その症状は、もしかすると“VDT症候群”かもしれません。

スマートフォンやタブレット、パソコンなどのデジタルデバイスに

接する時間が増えることで起こる症状です。

スマホやパソコンを使わない生活は難しい今日、

VDT症候群の症状や予防策について

国際医療福祉大学保健医療学部の原直人先生にお聞きしました。

 

■連載

☆ Special issue	10月は「健康強調月間」  身体活動や運動を通じて健康寿命を延伸
☆ 知っておきたい！ 健保のコト	元気に過ごす ６つのアクション
☆ 離れて暮らす親のケア 　［いつも心は寄り添って］	「ちょっとした手伝い」を  するために
☆ ほっとひと息、こころにビタミン	年をとって 変化していく  親への対応は？
☆ COML 患者の悩み相談室	セカンドオピニオン求めたいが  担当医に言いづらい……
☆ 旬の栄養で元気を叶える 　 季節の彩りごはん 　 ＜ web限定 ＞	ダブルたんぱく質で筋肉を強化  大豆もやしと豚肉のレンジ蒸し 　web版はこちら
☆ Let's STRETCH! 　 ＜ web限定 ＞	スタティックストレッチング⑦  大だい)臀(でん)筋(きん)・中(ちゅう)臀(でん)筋(きん) 　web版はこちら

けんぽれん（健保連）のホームページには、ほかにも多くの“健康コラム”が掲載されています。

 

　ぜひご覧ください⇒  けんぽれん 健康コラム 

 

 ⇒詳しくはこちら（けんぽれん）

 

医療保険制度が崩壊した世界を体験いただけるドラマ仕立てのコンテンツ。
制度を守るにはどうすればいい？⇒ 「医崩～もしも医療保険制度が崩壊したら～」