健康保険組合連合会（健保連）が発行している「すこやか健保」の最新号をご案内いたします。

（ホンダ健保は健保連に所属しています）

 

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報等、興味深い記事が満載です。

是非ご覧いただき、皆様の健康づくりにお役立てください。

 

 

【１０月号のご紹介】

PDF版はこちらをクリックして下さい。（無断転載を禁ずる）

 

■すこやか特集｢ 秋から気をつけたい、冬季うつ（ウインターブルー）｣

寒くなると気分が落ち込んで、やる気が出なくなる人が少なくありません。

寒さによる活動性の低下が一時的なものであれば問題ありませんが、この時期の不活発さの背後には「冬季うつ（ウインターブルー）」が潜んでいる可能性があります。

冬季うつの原因や特徴、予防策、一般的なうつとの違いについて、精神医学・睡眠医学が専門の秋田大学大学院・三島和夫先生にお伺いしました。

 

■連載

☆ Special issue	６０回の節目を迎えた「健康強調月間」  健康で楽しい毎日を送るための４つのアクション
☆ 離れて暮らす親のケア 　［いつも心は寄り添って］	認知症が疑われるのに医療も介護も拒否
☆ ほっとひと息、こころにビタミン	苦手な電話を克服するには
☆ COML 患者の悩み相談室	診療拒否!?  冷静な話し合いで判断して
☆ ラク！うまっ！ヘルシー！　　　　　 　 季節の彩りごはん 　 ＜ web限定 ＞	今が旬！ 秋の味覚  秋鮭ときのこの香ばし仕立てのみりんソテー 　web版はこちら
☆ Let's STRETCH! 　 ＜ web限定 ＞	機能改善  ながらストレッチング  ＜ 脊柱起立筋 ＞ 　web版はこちら

 

☆けんぽれん（健保連）のホームページには、ほかにも多くの“健康コラム”が掲載されています。

　ぜひご覧ください⇒  けんぽれん 健康コラム 

 

＊ 医療と国民皆保険制度の未来に黄信号が点滅中…あなたの行動で未来は変えられます ＊

　 ⇒  きいろ  を  みどり  へ（けんぽれん）