ホンダ健康保険組合

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新着情報

[2023/11/02] 
【すこやか健保 11月号】特集・冷え性改善のセルフケア

健康保険組合連合会が発行している「すこやか健保」につきまして、

2021年4月より毎月PDF形式で掲載しております。(ホンダ健保は健保連に所属しています)

 

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報等、興味深い記事が満載です。

是非ご覧いただき、皆様の健康づくりにお役立てください。

 

 

【11月号のご紹介】

PDF版はこちらをクリックして下さい。(無断転載を禁ずる)

 

■特集・冷え性改善のセルフケア

外気温の高低にかかわらず、手足が一年中冷たいと感じる方は冷え症の可能性があります。

冷え症は「気のせい」ではなく、自律神経の不調が原因かもしれません。

放っておくと、体中のさまざまな不調につながります。

横浜市立大学の中村幸代先生に聞いた最新の知見をもとに、冷え症改善のための具体的なアドバイスについてお伝えします。

 

■連載

☆主張

「年収の壁」問題、当面の対応策が決定

抜本的な対策を今後検討

☆COML 患者の

 悩み相談室

弟が治療方針を独断で決定

父の意見も聞くべきでは?

☆離れて暮らす

 親のケア

「リースバック」って安心できる?

☆ほっとひと息、

 こころにビタミン

人との付き合い方も人さまざま

☆今日もいきいき!

 旬ごはん

 (web限定)    

レンコンの食感を楽しむエビのはさみ揚げ

web版はこちら

☆Let's STRETCH!

 (web限定)

機能改善アクティブストレッチング⑧

股関節・殿部・体幹

web版はこちら

 

 

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