健康保険組合連合会（健保連）が発行している「すこやか健保」の最新号をご案内いたします。

（ホンダ健保は健保連に所属しています）

 

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報等、興味深い記事が満載です。

是非ご覧いただき、皆様の健康づくりにお役立てください。

 

 

【6月号のご紹介】

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■すこやか特集『 “なんとなくだるい”を解消する自律神経の整え方 』

なんとなく続く不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

頭痛、肩こり、便秘、不眠、冷え、倦怠感（けんたいかん）、イライラ、不安感など、病院に行くほどではないけれど、毎日なんとなくだるい…。

そんな“なんとなく不調”に悩む人が、ストレス過多な現代社会で少しでも心地よく暮らせるように、自律神経の基礎知識、不調への対処法などを、順天堂大学医学部の小林弘幸先生にお聞きしました。

 

■連載

☆ Special issue	健保組合全体で3782億円の経常赤字
☆ 離れて暮らす親のケア 　［いつも心は寄り添って］	本人を連れて行かずに介護の相談できる？
☆ ほっとひと息、こころにビタミン	定年後の人生、自分中心の生き方を
☆ COML 患者の悩み相談室	病院の対応に納得できない！  裁判を起こすしかないの？
☆ ラク！うまっ！ヘルシー！　　　　　 　 季節の彩りごはん 　 ＜ web限定 ＞	栄養抜群なのにお手頃価格な  もやしと豆苗の時短おかず 　web版はこちら
☆ Let's STRETCH! 　 ＜ web限定 ＞	機能改善　ながらストレッチング  ＜ 下腿三頭筋（腓腹筋）＞ 　web版はこちら

 

☆けんぽれん（健保連）のホームページには、ほかにも多くの“健康コラム”が掲載されています。

　ぜひご覧ください⇒  けんぽれん 健康コラム