健康保険組合連合会（健保連）が発行している「すこやか健保」の最新号をご案内いたします。

（ホンダ健保は健保連に所属しています）

 

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報等、興味深い記事が満載です。

是非ご覧いただき、皆様の健康づくりにお役立てください。

 

 

【10月号のご紹介】

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■特集・充実した人生を送るために 現役時代からのロコモ対策が重要！

充実した人生を送るために 現役時代からのロコモ対策が重要！

労働災害全体の26．6％を「転倒」が占めています。その原因の1つとして、加齢に伴う筋力やバランス感覚の低下等が指摘されています。立ったり歩いたりする身体能力が低下した状態が「ロコモティブシンドローム」（以下、ロコモ）です。ロコモが進行すると将来、要介護や寝たきりになってしまう可能性が高いため、若い頃から適切な生活習慣や運動をすることで、ロコモを予防することが大切です。

 

■連載

☆主張	59回目を迎える「健康強調月間」 女性の健康問題、ロコモにも着目
☆COML 患者の 　悩み相談室	転院したとたん面会が厳しく、母の認知症の進行が心配
☆離れて暮らす 　親のケア	介護タクシーで孫の結婚式へ！
☆ほっとひと息、 　こころにビタミン	上手に眠れない悩み工夫次第で解決も
☆今日もいきいき！ 　旬ごはん 　(web限定)	豆乳ホワイトソースで鮭をごちそうに web版はこちら
☆Let's STRETCH! 　(web限定)	アクティブ＋スタティックストレッチング⑦ （股関節の機能活性 その４） web版はこちら